Selbst-Seilen ist ein einfacher Weg, um mit dem Seilen einzusteigen und auch um deine Fähigkeiten auszubauen. Du kannst es nutzen, um dich selbst zu erkunden, Achtsamkeit zu praktizieren, die selbst zu empowern oder einfach, um zu üben, bevor du mit einem Gegenüber seilst.
In diesem Kurs, in drei Teilen, erlernst du die grundlegenden Elemente des (Selbst)-Seilens und bekommst die nötigen Informationen zum sicheren Umgang damit.
+ In Teil 1 geht es um Achtsamkeit & Flow: Du erlernst zunächst die Seilhandhabung und -führung ganz ohne Knoten, um zunächst in die grundlegenden Techniken wie Zug-Gegenzug, Weben u.w. einzutauchen. Dazu bekommst du noch die nötigen Sicherheitshinweise und Achtsamkeitstipps mit auf deine Seilreise.
+ In Teil 2 widmen wir uns Knoten & Friktionen: Hier erlernst du zwei klassische Startknoten (Single Column Tie) und die Friktionstechniken von „Half Hitch“ bis „Hishi“ anhand verschiedener Bein- und Oberkörperseilungen.
+ In Teil 3 geht es um Ästhetik und Doppellagen: Wir widmen uns dem „Double Column Tie“ sowie verschiedenen Seilungen am Körper mit Doppellagen und Diamonds.
Alle Seilungen erfolgen auf dem Boden (Floorwork).
Dazu könnt ihr Seile und Schere hier gleich im Set dazu erwerben – entweder in Premiumhanf oder Polyester, jeweils 3x 8m.
Oder Du schaust nach verschiedenen Längen, Materialien und (Chakren-)Farben (Hanf, Jute oder Polyester) in meinem Seilshop.
Einmal kaufen und unbegrenzt nutzen.
Es besteht außerdem die Möglichkeit zum nächsten Online-Live-Termin dazu teilzunehmen: 6.-8.4.2026 je 20Uhr.
Bei Fragen, schreibt mir.
Liebe Grüße, Miss Kiki
