Für alle, die Interesse an Solo-Bondage haben und gern verschiedene Yogaposen damit seilen wollen. Alle Ausführungen im Seil sind als Solo gedacht. Alle Übungen sind zur Aktivierung der Chakren und zur Selbstreflexion gedacht.
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Nimm dir deine tägliche Auszeit in den 12 Rauhnächten und nutze die Zeit für deine Selbstreflexion. Die jeweiligen Übungen mit Seil sollen helfen, die einzelnen Themen der Rauhnächte zu addressieren.
In diesem Paket für 12 Rauhnächte findest du praktische Übungen: Yoga Ropes als Videos und ein Workbook (PDF) zum Selbstausdruck mit Impulsen und Reflektionsfragen, die du ganz nach eigenem Ermessen aufgreifen und für dich persönlich beantworten kannst.
Das Format ist ein Online-Format, d.h. du erhältst einen Download-Link für dein persönliches Workbook und den Zugangslink zu den Videos. Auf Wunsch bekommst du einen täglichen Impuls zugesandt.
Du bist dabei an keine festen Zeiten gebunden und kannst alles nach eigenem Ermessen in deinen Tagesablauf einplanen.
In diesem Kurs werden wir uns bekannte Yoga-Posen mit dem Seil in Verbindung bringen. Im Fokus steht dabei die Öffnung/Aktivierung der Chakren und die eigene Selbstreflexion mit Hilfe von Mantren.
Alle Seilungen erfolgen auf dem Boden (Floorwork).
Du solltest Interesse an Yoga und Interesse am Selbst-Seilen mitbringen. Alle Posen setzt du nach deinem eigenen Maß um. Es geht vor allem um die Körperwahrnehmung und den meditativen Aspekt.
[Falls du den Fokus auf’s Seilen lernen legen willst, empfehle ich dir meinen Online-Kurs: Selftie-Starter, der auch terminunabhängig erworben werden kann].
Falls ihr noch Seile braucht, schreibt mir. Ich verkaufe kostengünstig verschiedene Längen, Materialien und (Chakren-)Farben (Hanf, Jute oder Polyester/Posh). Bitte rechtzeitig vorher Bescheid geben, wenn ihr welche erwerben wollt – ich brauche etwas Vorbereitungszeit.
Workshop-Ort: ONLINE Video-Zugang, zeitunabhängig. Link wird nach Vorkasse bekannt gegeben.
Workshop-Dauer: täglich ca. 5-8minütige Videolektionen plus die eigene Reflexion via Workbook (ca. 30min)
Bei Fragen, schreibt mir.
Liebe Grüße, Miss Kiki
